Fitboxing

El Fit-box, con distintas modalidades y nombres como Cardio kick Box, Saco-Box o Aero Kick Boxing, tradicionalmente es conocido como la combinación de tres elementos fundamentales: música, coreografía y técnicas de boxeo y artes marciales. Éstas se aplican, en función de la actividad física concreta que realicemos, sobre un saco o sobre el aire, siendo una excelente mezcla de entrenamiento aeróbico y boxing.

Sin embargo en CCFA, le hemos dado una vuelta, aunando una alta actividad de gasto calórico y ejercicios funcionales de acondicionamiento físico, con la enseñanza real de la practica de deportes federados de contacto. Clases monitorizadas con pulsómetro para controlar la correcta evolución de la actividad, junto a enseñanzas técnicas de las disciplinas de contacto en mayúsculas: boxeo, kick-boxing y defensa personal femenina.