¿Que hacemos?

En CCFA desarrollamos lo que nosotros conocemos por entrenamiento integral. Puedes desarrollarlo con entrenamientos funcionales de alta intensidad y/o deportes de contacto a todos los niveles. La diferencia la marcas TU.  Muchas de las actividades tradicionales del fitness o entrenamientos colectivos en clases dirigidas en los gimnasios, están enfocados a desarrollar sólo ciertas capacidades físicas. Asi, se ve mermada o estancada la evolución y el rendimiento deportivo del practicante, produciendo aburrimientos, tedios o simplemente el abandono de retos deportivos propios. En CCFA tenemos esta oferta para ti, no olvides visitar nuestra zona de ACTIVIDADES tras leer esto:

 

1. Resistencia cardiovascular. La habilidad para reunir, procesar y distribuir el oxígeno en el cuerpo.

2. Stamina. La habilidad del cuerpo para procesar, distribuir, almacenar y utilizar la energía.

3. Fortaleza. La habilidad de una unidad muscular, o de una combinación de unidades musculares, para aplicar la fuerza.

4. Flexibilidad. La habilidad para aumentar el rango de movimiento de una articulación dada.

5. Potencia. La habilidad de una unidad muscular, o de una combinción de unidades musculares, para aplicar la máxima fuera en el menor tiempo.

6. Velocidad. La habilidad para minimizar el tiempo que toma realizar un movimiento repetido.

7. Coordinación. La habilidad para combinar distintos patrones de movimiento en un solo movimiento.

8. Agilidad. La habilidad para minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro.

9. Equilibrio. La habilidad para controlar el centro de gravedad del cuerpo en relación a su base.

10. Precisión. La habilidad para controlar el movimiento en una dirección dada o a una intensidad determinada.